正修科技大學休閒與運動管理系於2025年5月3日聯手台灣高爾夫教育發展學會舉辦「如何延長高爾夫球的運動年齡」專題講座，並搭配年度「系友回娘家」活動熱烈登場，吸引眾多系友、球友與體能教練參與。

現場不僅有專業級的知識饗宴，更安排飛鏢友誼賽增添歡樂氣氛，知性與感性兼備，展現休運系的活力與專業。

開場由台灣高爾夫教育發展學會名譽理事長游明仁致詞指出，高爾夫儘管屬低衝擊運動，但不當使用身體力學，仍可能造成累積性傷害。

他呼籲球友應重視「健康揮桿」的基本概念，從日常保健與訓練做起，讓高爾夫成為可以陪伴一生的運動。

講座三強聯手：技術 × 體能 × 醫學的跨界對談
【1】器材運動補肌力　撐起穩定每一桿
由前亞巡賽選手 吳一昌分享如何以彈力繩、壺鈴等工具進行針對性訓練。他指出，專業選手常見的問題是核心失衡與柔軟度不足，透過器材輔助訓練有助延長運動年限。

【2】預防傷害從暖身開始
高球社教練李奇展（Rob Lee）從實務經驗出發，提醒球友應重視暖身與收操。他特別強調肩頸與下背為常見受損區域，適當拉伸與肌群強化，能有效避免慢性疲勞與退化。

【3】揮桿力學的結構性檢視
由運動醫學專家林泉輝博士團隊主講，從人體結構分析高爾夫揮桿時對脊椎、髖關節與膝蓋的壓力變化，並提出改善建議。講座以解剖學結合動作分析的方式，讓與會者耳目一新。

在講座後舉辦的「系友回娘家」活動中，師生重聚一堂，分享職場與運動的點滴經驗，飛鏢友誼賽則炒熱氣氛，展現正修休運系凝聚力。

系主任李淵龍表示：「這次活動不僅提升校友間的連結，也強化學生對運動科學的實際應用理解，展現技職教育落實社會責任的精神。」

面對高齡化社會趨勢，高爾夫被視為促進健康老化的理想運動之一。學會也指出，將持續推動高齡運動教育的科學化與普及化，讓運動不再有年齡限制，打造全民健康運動的永續藍圖。